«Эмоции и здоровье»

10 сентября в клубе «ЗОЖ»  состоялось занятие на тему «Эмоции и здоровье».

Занятие включало в себя теоретическую и практическую часть.  В теоретической части рассмотрели следующие темы:

- Физическое и душевное здоровье;

- Реакция организма на эмоции;

- Законы положительных эмоций;

- Как жить позитивно;

- Как снять нервное напряжение.

Во второй части занятия всем участникам были представлены методы снятия напряжения и расслабления, которые они самостоятельно смогут применять в домашних условиях. 

Под звуки природы (пение птиц, шум леса) было предложено перейти к практической части занятий и ощутить возможности своего организма в умении расслабления и обретения состояния покоя.