7 апреля – Всемирный день здоровья

В этом году врачи Всемирной Организации здравоохранения выбрали тему сахарного диабета, как одного из наиболее распространенных и растущих заболеваний в мире.

Этой важной теме и были посвящены мероприятия, которые прошли 6 и 7 апреля в отделении социально-правовой помощи. Все участники прослушали краткую лекцию на тему: «Профилактика сахарного диабета» и получили информационные буклеты на аналогичную тематику. Ведь каждый, независимо от возраста, может заболеть сахарным диабетом 1-го либо 2-го типа. Этот недуг влечет целый перечень проблем: сложное и длительное лечение, утомляемость, необходимость постоянно следить за уровнем сахара в крови, строго соблюдать режим питания, который назначает лечащий врач. Диабет также способен принести и серьезные осложнения, например, заболевания глаз, отказ почек и других органов, потеря чувствительности одной или нескольких конечностей, кома.

Чтобы избежать проблем с данным заболеванием в будущем, необходима профилактика диабета, которая должна начинаться уже при малейших его признаках, а лучше еще до их появления.

При диабете огромное внимание следует уделять рациону питания. Вместе с тем более важную, регулирующую большинство процессов, роль играет в организме жидкостный баланс, и его следует поддерживать.

Диету, как один из способов профилактики сахарного диабета, обязательно следует дополнить физической активностью. Регулярные упражнения являются универсальной профилактикой очень многих недугов. Тренировки позволят разогнать кровь и ускорить метаболизм. Врачи советуют, минимум 10-20 минут в день тратить на какой-либо вид спорта. Как видно, профилактика диабета доступна всем. Следуя этим несложным рекомендациям, можно существенно снизить риск заболеваемости сахарным диабетом.