Информация от клуба "Доверие"

16 апреля в клубе «Доверие»  (для детей сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, проживающих в замещающих семьях) проведено очередное групповое занятие с элементами тренинга на тему «Стресс. Как справиться со стрессом».

Занятие было направлено на снятие у старшеклассников предэкзаменационного состояния тревожности и стресса, эмоционального напряжения, освоения нескольких приемов снятия стресса, формирования навыков стрессоустойчивости.

В ходе занятия подростки выполняли тренинговые упражнения, помогающие снять стресс «Друг к дружке!», «Знакомство с собой», «Антистрессовая релаксация», «Убежище» и другие. Активно участвовали в упражнении «Веревочный мост», переправляясь через импровизированную пропасть по веревочному мосту. Благодаря взаимопомощи и поддержке друг друга, переправа завершилась успешно.

В процессе такой активной работы подростки научились приемам самопомощи, помогающим справляться с эмоциональным напряжением и стрессом, умению преодолевать неприятные жизненные ситуации.

Большое спасибо всем участникам клуба!