основы здорового образа жизни.

С получателями социальных услуг социально реабилитационного отделения была проведена беседа на тему: основы здорового образа жизни.
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных направлений:
·         правильное, сбалансированное питание,
·         физическая активность,
·         гигиенический уход,
·         соблюдение режима дня,
·         укрепление иммунитета,
·         эмоциональный настрой,
·         отсутствие вредных привычек.
Мы рассмотрели каждое направление детально. Получатели социальных услуг отделения СРО были заинтересованы в прослушивании беседы, а так же задавали интересующие их вопросы по данной теме.