Скандинавская ходьба - возвращаем молодость

Сегодня на улице все чаще можно встретить людей, преимущественно женщин, которые ходят, опираясь на палки, похожие на  лыжные, но не все знают правильную технику ходьбы, которая  может принести намного больше пользы для здоровья, если учитывать все правила. Так 22 января специалистами отделения срочного социального обслуживания было проведено занятие в клубе «ЗОЖ» по скандинавской или как еще ее называют северной ходьбе.

Для участников клуба была подготовлена лекция, которая сопровождалась презентацией, а также был просмотрен видеоролик, где более подробно были рассмотрены вопросы пользы занятий и правил техники  скандинавской ходьбы.

На занятии были как новички, так и люди которые уже самостоятельно пытаются освоить  данный вид физической активности. Но после лекции и видео урока все были удивлены, что очень многого не знали. В конце занятия каждый мог закрепить свои знания на практике с применением специальных палок для скандинавской ходьбы и продемонстрировать правильную технику.

По итогам занятия все дружно приняли решение приобрести специализированные палки и серьезно заняться северной ходьбой.